Istnieją cztery podstawowe błędy przy rzucaniu palenia. Pierwszym z nich bez wątpienia jest brak motywacji. Warto wypisać powody, dla których pragniemy skończyć z nałogiem - z pewnością jest ich wiele - i pamiętać o nich szczególnie w chwilach próby. Drugim częstym błędem jest bagatelizowanie problemu, czyli przekonanie, że palenie papierosów wcale nie jest aż tak szkodliwe - niestety jest, zarówno dla nas, jak i naszego otoczenia. Istnieją jeszcze dwa inne błędy przy rzucaniu palenia - brak wsparcia najbliższych, a także nieumiejętnie dobrane tabletki antynikotynowe. My polecamy skuteczny produkt o dobrym składzie, jakim jest Recigar.