Błonnik pokarmowy jest bardzo ważnym składnikiem naszej diety. Choć sam w sobie nie ma praktycznie żadnych składników odżywczych. Jednak działa jak miotła, która wymiata z naszych jelit produkty przemiany materii. Dlatego po błonnik pokarmowy powinny sięgać osoby, które borykają się z nieprzyjemnymi zaparciami. Ale nie tylko. Jeśli chcemy schudnąć to błonnik jest naszym wielkim sprzymierzeńcem. Pęcznieje w żołądku, dzięki niemu szybciej czujemy się najedzenie po posiłku. Dzięki temu spożywamy zdecydowanie mniej kalorii. Błonnik znajdziemy między innymi w warzywach, owocach, a także w produktach pełnoziarnistych.
Dlaczego błonnik jest taki ważny?
biuro@lemonclub.pl
Dlaczego błonnik jest taki ważny?
Dodane: 2019-05-15
::
Kategoria: Kondycja / Dietetyka, Odchudzanie
Zobacz również:
Hurtownia sprawdzonych kosmetyków w niskich cenach
Dores to internetowa hurtownia specjalizująca się w profesjonalnie zorganizowanej dystrybucji kosmetyków, akcesoriów fryzjerskich czy lakierów hybrydowych czołowych marek. Przedstawiana doświadczona hurtownia lakierów hybrydowych (Warszawa i cały region - z tego obszaru zgłaszają się najczęściej zleceniod...
Przejrzyj na oczy dzięki naszym soczewkom
Statystyki mówią, że coraz większa grupa osób ma problemy ze wzrokiem. Może to mieć związek z długimi godzinami pracy przed komputerem, jak również niedoborem odpowiednich witamin. Aby dbać o wzrok, zahamować pogłębiającą się wadę, jak również dla własnego komfortu, warto zainwestować w produkty ...
Odparzenia u niemowląt
Odparzenia u niemowlaka to problem, z którym muszą zmierzyć się wszyscy rodzice. Piekące i czerwone plamy pojawiające się na pupie dziecka powodują uczucie dyskomfortu. Mimo, że jest to powszechna przypadłość, nie warto jej lekceważyć. Przy zachowaniu odpowiedniej higieny oraz zapewnieniu właściwej piel...
Efektywne techniki usuwania nieestetycznych zmian skórnych
W profesjonalnych salonach urody powszechnie stosowane są laserowe zabiegi pozwalające na całkowite bądź częściowe wyeliminowanie nieestetycznych zmian skórnych. Klinika Look-Med to jedno z takich miejsc, gdzie wykonywane jest z pełnym profesjonalizmem laserowe usuwanie przebarwień (Olsztyn) powstałych po pr...
Najlepsze materace i kręgi przeciwodleżynowe
Osoby długotrwale pozostające w łóżku, z powodu przebywanej choroby, często wybierają dla zwiększenia swojego komfortu specjalnie wyprofilowane, zmiennociśnieniowe materace odleżynowe. Mazowieckie - w tym regionie dystrybucją markowych materaców i kręgów przeciwodleżynowych zajmuje się między innymi fi...