Błonnik pokarmowy jest bardzo ważnym składnikiem naszej diety. Choć sam w sobie nie ma praktycznie żadnych składników odżywczych. Jednak działa jak miotła, która wymiata z naszych jelit produkty przemiany materii. Dlatego po błonnik pokarmowy powinny sięgać osoby, które borykają się z nieprzyjemnymi zaparciami. Ale nie tylko. Jeśli chcemy schudnąć to błonnik jest naszym wielkim sprzymierzeńcem. Pęcznieje w żołądku, dzięki niemu szybciej czujemy się najedzenie po posiłku. Dzięki temu spożywamy zdecydowanie mniej kalorii. Błonnik znajdziemy między innymi w warzywach, owocach, a także w produktach pełnoziarnistych.
Dlaczego błonnik jest taki ważny?
biuro@lemonclub.pl
Dlaczego błonnik jest taki ważny?
Dodane: 2019-05-15
::
Kategoria: Kondycja / Dietetyka, Odchudzanie
Zobacz również:
Eucryl sposób na piękne zęby w domowym zaciszu.
Eucryl to proszek, który pomaga się pozbyć kamienia nazębnego w domowym zaciszu. To idealny środek dla osób, które lubią delektować się czerwonym winem, małą czarną, albo regularnie palą papierosy. Eucryl delikatnie usuwa przebarwienia, pomaga wybielić zęby jednocześnie nie uwrażliwia naszych zębów....
Czy warto iść na to
Pewnie zainteresowała nas taka metoda kanapkowa. Opinie na jej temat czytaliśmy przeróżne. Pewnie jednak spore grono osób to poleca. Przecież dzięki temu możemy mieć piękne i gęste włosy, na czym nam zależało od wielu lat. Mamy jednak nadzieję, że niczego nam tutaj nie zabraknie i że ludzie tutaj będ...
Specjalistyczne badania kardiologiczne w prywatnej przychodni
Na precyzyjną rejestrację ewentualnych zaburzeń w pracy mięśnia sercowego pozwala urządzenie wykorzystywane w diagnostycznych pracach kardiologicznych, określane profesjonalnie, jako holter. Warszawa - w tym mieście nie brakuje specjalistycznych przychodni prywatnych i publicznych, gdzie przeprowadzimy taki tes...
Wady i zalety okularów dla prezbiopów
Osoby, które zaczynają mieć problemy z widzeniem po czterdziestym roku życia, niemal na pewno chorują na prezbiopię, czyli tak zwaną starczowzroczność. Do korygowania starczowzroczności przeznaczone są dwa rodzaje okularów: okulary dwuogniskowe i okulary progresywne. Wady i zalety obu rodzajów dopełniają...
Odparzenia u niemowląt
Odparzenia u niemowlaka to problem, z którym muszą zmierzyć się wszyscy rodzice. Piekące i czerwone plamy pojawiające się na pupie dziecka powodują uczucie dyskomfortu. Mimo, że jest to powszechna przypadłość, nie warto jej lekceważyć. Przy zachowaniu odpowiedniej higieny oraz zapewnieniu właściwej piel...