Dlaczego błonnik jest taki ważny?

  • biuro@lemonclub.pl

błonnik pokarmowy
Dodane: 2019-05-15 :: Kategoria: Kondycja / Dietetyka, Odchudzanie

Błonnik pokarmowy jest bardzo ważnym składnikiem naszej diety. Choć sam w sobie nie ma praktycznie żadnych składników odżywczych. Jednak działa jak miotła, która wymiata z naszych jelit produkty przemiany materii. Dlatego po błonnik pokarmowy powinny sięgać osoby, które borykają się z nieprzyjemnymi zaparciami. Ale nie tylko. Jeśli chcemy schudnąć to błonnik jest naszym wielkim sprzymierzeńcem. Pęcznieje w żołądku, dzięki niemu szybciej czujemy się najedzenie po posiłku. Dzięki temu spożywamy zdecydowanie mniej kalorii. Błonnik znajdziemy między innymi w warzywach, owocach, a także w produktach pełnoziarnistych.

Określ problem





Zobacz również:

Dicopeg - środek na zatwardzenie u dzieci
Dicopeg - środek na zatwardzenie u dzieci

Czasami zdarza się, że dziecko ciągle płacze i nie jesteśmy w stanie początkowo stwierdzić dlaczego. Istnieje możliwość, że ma problemy z układem pokarmowym. Tego typu dolegliwości są bardzo nieprzyjemne, szczególnie dla dzieci, które są bardzo delikatne. Zatwardzenie u dziecka to problem, z którym mo...

Zacznij z nami odżywiać się zdrowo
Zacznij z nami odżywiać się zdrowo

Coraz bardziej narzekamy na zmęczenie, brak chęci na aktywność fizyczną oraz przepracowanie. Często mówi się, że jest to wina zbyt dużej liczby obowiązków, ale jest to tylko część prawdy. Duży wpływ na ogólny stan zdrowia i samopoczucie organizmu ma dieta, czyli to, co jemy. Wielu ludzi niestety nie w...

Odparzenia u niemowląt
Odparzenia u niemowląt

Odparzenia u niemowlaka to problem, z którym muszą zmierzyć się wszyscy rodzice. Piekące i czerwone plamy pojawiające się na pupie dziecka powodują uczucie dyskomfortu. Mimo, że jest to powszechna przypadłość, nie warto jej lekceważyć. Przy zachowaniu odpowiedniej higieny oraz zapewnieniu właściwej piel...

Niezastąpiony środek do mycia zębów
Niezastąpiony środek do mycia zębów

P??yn do p??ukania jamy ustnej to niezastąpiony środek do mycia zębów. Doskonale sprawdza się w wielu przypadkach, a dodatkowo jest dostępny w licznych odsłonach. Producenci starają się odpowiedzieć na wszystkie potrzeby swoich klientów, proponując płyny różnego rodzaju. Wśród produktów znanej marki L...

Wielozadaniowy sprzęt kosmetyczny krajowej i zagranicznej produkcji
Wielozadaniowy sprzęt kosmetyczny krajowej i zagranicznej produkcji

Dla wygody, oszczędności miejsca w gabinecie oraz zmniejszenia kosztów, w profesjonalnych salonach urody czy klinikach medycyny estetycznej wykorzystują się zaawansowany technologicznie kombajn kosmetyczny. Takie wielozadaniowe urządzenia mogą posiadać nawet kilkanaście funkcji zabiegowych, różnorodny wybór...