Błonnik pokarmowy jest bardzo ważnym składnikiem naszej diety. Choć sam w sobie nie ma praktycznie żadnych składników odżywczych. Jednak działa jak miotła, która wymiata z naszych jelit produkty przemiany materii. Dlatego po błonnik pokarmowy powinny sięgać osoby, które borykają się z nieprzyjemnymi zaparciami. Ale nie tylko. Jeśli chcemy schudnąć to błonnik jest naszym wielkim sprzymierzeńcem. Pęcznieje w żołądku, dzięki niemu szybciej czujemy się najedzenie po posiłku. Dzięki temu spożywamy zdecydowanie mniej kalorii. Błonnik znajdziemy między innymi w warzywach, owocach, a także w produktach pełnoziarnistych.
Dlaczego błonnik jest taki ważny?
biuro@lemonclub.pl
Dlaczego błonnik jest taki ważny?
Dodane: 2019-05-15
::
Kategoria: Kondycja / Dietetyka, Odchudzanie
Zobacz również:
Profesjonalne narzędzia do stylizacji brody
Profesjonalne narzędzia do stylizacji brody są niezbędnym elementem każdego mężczyzny dbającego o swój wygląd. Nożyczki do brody to podstawowe narzędzie, które powinno znaleźć się w kosmetyczce każdego brodacza. Dzięki nim można precyzyjnie przyciąć zarost i nadać mu pożądany kształt. Nożyczki ...
L-Lizyna doskonałym suplementem diety
Jeśli twoja dieta jest bogata w białko, jaja, sery, ryby, fasolę, warzywa czerwone i zielone oraz mięso, masz pewność, że l-lizyna, która odpowiada m.in. za produkcję kolagenu, szybszą regenerację po operacjach, złamaniach i urazach oraz ma działanie antydepresyjne, jest w twoim organizmie w odpowiedniej i...
Eucryl sposób na piękne zęby w domowym zaciszu.
Eucryl to proszek, który pomaga się pozbyć kamienia nazębnego w domowym zaciszu. To idealny środek dla osób, które lubią delektować się czerwonym winem, małą czarną, albo regularnie palą papierosy. Eucryl delikatnie usuwa przebarwienia, pomaga wybielić zęby jednocześnie nie uwrażliwia naszych zębów....
Wielozadaniowy sprzęt kosmetyczny krajowej i zagranicznej produkcji
Dla wygody, oszczędności miejsca w gabinecie oraz zmniejszenia kosztów, w profesjonalnych salonach urody czy klinikach medycyny estetycznej wykorzystują się zaawansowany technologicznie kombajn kosmetyczny. Takie wielozadaniowe urządzenia mogą posiadać nawet kilkanaście funkcji zabiegowych, różnorodny wybór...
Dobra praktyka dentystyczna. Warszawa
Każdy wie, że liczy się tylko dobra i w pełni profesjonalna praktyka dentystyczna. Warszawa to miejsce, gdzie taką praktykę można zdobyć i gdzie istnieje najlepszy gabinet dentystyczny, w którym pracują najwyższej klasy specjaliści doskonale przygotowani do tego, aby zadbać o uzębienie wszystkich pacjent...