Błonnik pokarmowy jest bardzo ważnym składnikiem naszej diety. Choć sam w sobie nie ma praktycznie żadnych składników odżywczych. Jednak działa jak miotła, która wymiata z naszych jelit produkty przemiany materii. Dlatego po błonnik pokarmowy powinny sięgać osoby, które borykają się z nieprzyjemnymi zaparciami. Ale nie tylko. Jeśli chcemy schudnąć to błonnik jest naszym wielkim sprzymierzeńcem. Pęcznieje w żołądku, dzięki niemu szybciej czujemy się najedzenie po posiłku. Dzięki temu spożywamy zdecydowanie mniej kalorii. Błonnik znajdziemy między innymi w warzywach, owocach, a także w produktach pełnoziarnistych.
Dlaczego błonnik jest taki ważny?
biuro@lemonclub.pl
Dlaczego błonnik jest taki ważny?
Dodane: 2019-05-15
::
Kategoria: Kondycja / Dietetyka, Odchudzanie
Zobacz również:
L-Lizyna doskonałym suplementem diety
Jeśli twoja dieta jest bogata w białko, jaja, sery, ryby, fasolę, warzywa czerwone i zielone oraz mięso, masz pewność, że l-lizyna, która odpowiada m.in. za produkcję kolagenu, szybszą regenerację po operacjach, złamaniach i urazach oraz ma działanie antydepresyjne, jest w twoim organizmie w odpowiedniej i...
SPA i zabiegi pielęgnacyjne w Warszawie
Po tygodniach ciężkiej pracy, umysłowej lub fizycznej, każdy chciałby odpocząć, zrelaksować się i zregenerować siły. Dobrym miejscem może być Ce-Ce Beauty Clinic, które w swojej ofercie ma również salon spa. Warszawa to miasto ciągle rozwijające się, więc wymagania klientów również ulegają zmian...
Wady i zalety okularów dla prezbiopów
Osoby, które zaczynają mieć problemy z widzeniem po czterdziestym roku życia, niemal na pewno chorują na prezbiopię, czyli tak zwaną starczowzroczność. Do korygowania starczowzroczności przeznaczone są dwa rodzaje okularów: okulary dwuogniskowe i okulary progresywne. Wady i zalety obu rodzajów dopełniają...
Najlepsze materace i kręgi przeciwodleżynowe
Osoby długotrwale pozostające w łóżku, z powodu przebywanej choroby, często wybierają dla zwiększenia swojego komfortu specjalnie wyprofilowane, zmiennociśnieniowe materace odleżynowe. Mazowieckie - w tym regionie dystrybucją markowych materaców i kręgów przeciwodleżynowych zajmuje się między innymi fi...
Soczewki w dobrej cenie
Soczewka wewnątrzgałkowa to doskonały element służący specjalistom do nowoczesnego operowania oczu. Nasz sklep sprzedaje produkty dla klinik. Dzięki nam wykonywane są zabiegi specjalistyczne. Wysokiej klasy gałka wewnątrzgałkowa sprawdza się idealnie. Produkt jest bardzo wysokiej klasy, nowoczesny, często ...