Dlaczego błonnik jest taki ważny?

  • biuro@lemonclub.pl

brak zdjęcia
Dlaczego błonnik jest taki ważny?
Dodane: 2019-05-15 :: Kategoria: Kondycja / Dietetyka, Odchudzanie

Błonnik pokarmowy jest bardzo ważnym składnikiem naszej diety. Choć sam w sobie nie ma praktycznie żadnych składników odżywczych. Jednak działa jak miotła, która wymiata z naszych jelit produkty przemiany materii. Dlatego po błonnik pokarmowy powinny sięgać osoby, które borykają się z nieprzyjemnymi zaparciami. Ale nie tylko. Jeśli chcemy schudnąć to błonnik jest naszym wielkim sprzymierzeńcem. Pęcznieje w żołądku, dzięki niemu szybciej czujemy się najedzenie po posiłku. Dzięki temu spożywamy zdecydowanie mniej kalorii. Błonnik znajdziemy między innymi w warzywach, owocach, a także w produktach pełnoziarnistych.

Określ problem





Zobacz również:

Najlepsze materace i kręgi przeciwodleżynowe
Najlepsze materace i kręgi przeciwodleżynowe

Osoby długotrwale pozostające w łóżku, z powodu przebywanej choroby, często wybierają dla zwiększenia swojego komfortu specjalnie wyprofilowane, zmiennociśnieniowe materace odleżynowe. Mazowieckie - w tym regionie dystrybucją markowych materaców i kręgów przeciwodleżynowych zajmuje się między innymi fi...

Wielozadaniowy sprzęt kosmetyczny krajowej i zagranicznej produkcji
Wielozadaniowy sprzęt kosmetyczny krajowej i zagranicznej produkcji

Dla wygody, oszczędności miejsca w gabinecie oraz zmniejszenia kosztów, w profesjonalnych salonach urody czy klinikach medycyny estetycznej wykorzystują się zaawansowany technologicznie kombajn kosmetyczny. Takie wielozadaniowe urządzenia mogą posiadać nawet kilkanaście funkcji zabiegowych, różnorodny wybór...

Wybór ośrodka pomocy psychoterapeutycznej w stolicy
Wybór ośrodka pomocy psychoterapeutycznej w stolicy

Magdalena Jaraszek prowadzą profesjonalny gabinet pomocy psychologicznej to ceniony psychoterapeuta (Warszawa - Śródmieście - to tutaj usytuowany jest ten gabinet) przez obecnych i byłych pacjentów. Świadczona tutaj pomoc psychoterapeutyczna pomaga w rozwiązaniu licznych problemów emocjonalnych i uporaniu się...

Czy warto iść na to
Czy warto iść na to

Pewnie zainteresowała nas taka metoda kanapkowa. Opinie na jej temat czytaliśmy przeróżne. Pewnie jednak spore grono osób to poleca. Przecież dzięki temu możemy mieć piękne i gęste włosy, na czym nam zależało od wielu lat. Mamy jednak nadzieję, że niczego nam tutaj nie zabraknie i że ludzie tutaj będ...

Odparzenia u niemowląt
Odparzenia u niemowląt

Odparzenia u niemowlaka to problem, z którym muszą zmierzyć się wszyscy rodzice. Piekące i czerwone plamy pojawiające się na pupie dziecka powodują uczucie dyskomfortu. Mimo, że jest to powszechna przypadłość, nie warto jej lekceważyć. Przy zachowaniu odpowiedniej higieny oraz zapewnieniu właściwej piel...