Dlaczego błonnik jest taki ważny?

  • biuro@lemonclub.pl

błonnik pokarmowy
Dodane: 2019-05-15 :: Kategoria: Kondycja / Dietetyka, Odchudzanie

Błonnik pokarmowy jest bardzo ważnym składnikiem naszej diety. Choć sam w sobie nie ma praktycznie żadnych składników odżywczych. Jednak działa jak miotła, która wymiata z naszych jelit produkty przemiany materii. Dlatego po błonnik pokarmowy powinny sięgać osoby, które borykają się z nieprzyjemnymi zaparciami. Ale nie tylko. Jeśli chcemy schudnąć to błonnik jest naszym wielkim sprzymierzeńcem. Pęcznieje w żołądku, dzięki niemu szybciej czujemy się najedzenie po posiłku. Dzięki temu spożywamy zdecydowanie mniej kalorii. Błonnik znajdziemy między innymi w warzywach, owocach, a także w produktach pełnoziarnistych.

Określ problem





Zobacz również:

Odkryj wyjątkowe zabiegi dla Twojego ciała
Odkryj wyjątkowe zabiegi dla Twojego ciała

Wyjątkowym miejscem, posiadającym doświadczoną i wykwalifikowaną kadrę pracowników, w tym specjalistów z takich dziedzin jak medycyna estetyczna, kosmetologia, kosmetyka, a nawet chirurgia, jest Klinika Sztuka i Piękno, znajdująca się w Łodzi. W szerokiej ofercie świadczonych usług przez wspomniane miejsc...

Lifting twarzy dla kobiet
Lifting twarzy dla kobiet

Współcześnie, dzięki szerokiemu rozwojowi medycyny estetycznej mamy duży dostęp do różnego rodzaju zabiegów mających na celu m.in. spowolnienie procesów starzenia się naszej skóry, zwłaszcza w okolicach twarzy, poprzez jej odpowiednie nawilżenie, odżywienie oraz odmłodzenie. Przykładem takiego zabiegu...

Na czym polega uraz, jakim jest łokieć golfisty
Na czym polega uraz, jakim jest łokieć golfisty

Bardzo nieprzyjemną dolegliwością, która obejmuje wewnętrzną stronę łokcia i wywołuje dotkliwy ból podczas niektórych ruchów ręką, jest łokieć golfisty. Wspomniane schorzenie związane jest z wystąpieniem zapalenia nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej, który następuje w wyniku pracy bądź te...

lek na świerzb
lek na świerzb

Świerzb jest paskudną chorobą, która w bardzo szybki sposób rozprzestrzenia się na innych ludzi. Jest to spowodowane faktem, iż przenosi się ona drogą kropelkową oraz przez bezpośredni kontakt z nosicielem. Dodatkowym problemem jest to, że osoba zarażona przez pierwsze trzy lub cztery tygodnie nie jest teg...

Specjalistyczne badania kardiologiczne w prywatnej przychodni
Specjalistyczne badania kardiologiczne w prywatnej przychodni

Na precyzyjną rejestrację ewentualnych zaburzeń w pracy mięśnia sercowego pozwala urządzenie wykorzystywane w diagnostycznych pracach kardiologicznych, określane profesjonalnie, jako holter. Warszawa - w tym mieście nie brakuje specjalistycznych przychodni prywatnych i publicznych, gdzie przeprowadzimy taki tes...