Dlaczego błonnik jest taki ważny?

  • biuro@lemonclub.pl

błonnik pokarmowy
Dodane: 2019-05-15 :: Kategoria: Kondycja / Dietetyka, Odchudzanie

Błonnik pokarmowy jest bardzo ważnym składnikiem naszej diety. Choć sam w sobie nie ma praktycznie żadnych składników odżywczych. Jednak działa jak miotła, która wymiata z naszych jelit produkty przemiany materii. Dlatego po błonnik pokarmowy powinny sięgać osoby, które borykają się z nieprzyjemnymi zaparciami. Ale nie tylko. Jeśli chcemy schudnąć to błonnik jest naszym wielkim sprzymierzeńcem. Pęcznieje w żołądku, dzięki niemu szybciej czujemy się najedzenie po posiłku. Dzięki temu spożywamy zdecydowanie mniej kalorii. Błonnik znajdziemy między innymi w warzywach, owocach, a także w produktach pełnoziarnistych.

Określ problem





Zobacz również:

Najlepsze materace i kręgi przeciwodleżynowe
Najlepsze materace i kręgi przeciwodleżynowe

Osoby długotrwale pozostające w łóżku, z powodu przebywanej choroby, często wybierają dla zwiększenia swojego komfortu specjalnie wyprofilowane, zmiennociśnieniowe materace odleżynowe. Mazowieckie - w tym regionie dystrybucją markowych materaców i kręgów przeciwodleżynowych zajmuje się między innymi fi...

lek na świerzb
lek na świerzb

Świerzb jest paskudną chorobą, która w bardzo szybki sposób rozprzestrzenia się na innych ludzi. Jest to spowodowane faktem, iż przenosi się ona drogą kropelkową oraz przez bezpośredni kontakt z nosicielem. Dodatkowym problemem jest to, że osoba zarażona przez pierwsze trzy lub cztery tygodnie nie jest teg...

Efektywne techniki usuwania nieestetycznych zmian skórnych
Efektywne techniki usuwania nieestetycznych zmian skórnych

W profesjonalnych salonach urody powszechnie stosowane są laserowe zabiegi pozwalające na całkowite bądź częściowe wyeliminowanie nieestetycznych zmian skórnych. Klinika Look-Med to jedno z takich miejsc, gdzie wykonywane jest z pełnym profesjonalizmem laserowe usuwanie przebarwień (Olsztyn) powstałych po pr...

Doskonałe szkła progresywne
Doskonałe szkła progresywne

Chcesz kupić sobie okulary, które będą niwelowały kilka wad wzroku jednocześnie? Zdecydowanie warto jest skorzystać z możliwości, jakie obecnie daje ci nasze przedsiębiorstwo. Jesteśmy w stanie zaproponować wszystko, co najlepsze, jeśli chodzi o oferowanie tego typu produktów. Wystarczy, że wejdziesz na ...

Tampony dla aktywnych
Tampony dla aktywnych

Wiele kobiet i dziewcząt podczas okresu rezygnuje z aktywności fizycznej, bojąc się nie tylko dyskomfortu, ale też chcąc uniknąć wstydliwych plam na ubraniu. I mimo że wątek uprawiania sportu, także czy zwłaszcza amatorskiego, przewija się podczas wielu prywatnych i internetowych dyskusji, warto przypomnie...